1. Home
2. Over ons
3. Initiatiedagen
4. Stress en burn-out: tijd om bewuster te leven - Groepstraject

Stress en burn-out: tijd om bewuster te leven - Groepstraject

In 5 sessies van anderhalf uur werken we voornamelijk mentaal: krijg inzicht in je eigen functioneren, weet wat voor jou werkt en wat je nodig hebt.

Vijf thema’s zijn essentieel om je eigen stressniveau te begrijpen en te sturen:

Volgende zaken komen aan bod:

• Begrip en inzicht in hoe een burn-out/bore-out ontstaan: wat is te veel, voldoende en niet genoeg?
• Hoe het zit met jouw eigenwaarde, grenzen stellen, loyaliteit, verantwoordelijkheidsgevoel.
• Patronen in je gedrag en gedachten leren herkennen die geleid hebben naar jouw burn/bore-out.
• Het natuurlijk ritme van jouw lichaam en persoonlijkheid leren kennen en respecteren. Persoonlijk stappenplan opstellen om opnieuw aan de slag te gaan en herval te voorkomen.

Kostprijs is normaal 59€ per sessie van 1 uur
Nu 150€ voor het ganse traject

Je krijgt hiervoor een persoonlijke buddy en meer tijd voor minder geld

Praktisch

Locatie: Branderslaan 18 9140 Temse

Dit traject wordt aangeboden door Carine Vermeiren (Zaakvoerder Body Flow)

Body Flow is er voor jou als je nood hebt aan ontspanning of professionele begeleiding voor je lichaam en je geest. Vanuit haar eigen levenservaring begeleid ze jou naar een nieuwe levensstijl, en bied jou een totaal concept aan om lichaam en geest terug in balans te brengen. De focus is gericht op het voeden van jouw lichaam om zo terug te kunnen genieten van leven.

Tevreden deelnemers

Eveline Laureys, Ferzo Design
08/04/2021

Meer energie… Iedereen is er naar op zoek. Een beetje terughoudend ging ik langs bij Carine. Benieuwd wat ze te vertellen had. Weeral de zoveelste coach en voedingsdeskundige die eens zou vertellen hoe het moest. We gingen met haar plan van aanpak aan de slag en voelden eigenlijk snel resultaat. Samen met de professionele begeleiding van Carine en haar duidelijke instructies werd het een leuke uitdaging en geen marteling om een nieuw eetpatroon aan te leren. Na meer dan een jaar houden we deze structuur goed aan met natuurlijk hier en daar wat “slippertjes”. Maar de energie is van een ander niveau, en dat allemaal dankzij Carine. Bedankt!

Belinda

29/04/2021

Beste Carine ,

Wat ben ik blij dat ik bij jou terechtgekomen ben .Ik was radeloos.

Nu ben ik herboren ,voel me veel beter

GEEN PIJN dus weg pijnstillers TOP.

Meer energie, het voelt dat ik mijn leven terug heb .

Ik ben SUPERBLIJ dat ik deze stap genomen heb nog geen seconde spijt van .

Lieve groet en een dikke dankjewel van de coaching!