Mindfulness


Mindfulness voor elke dag en elk moment

Omschrijving van de workshop

Tijdens deze workshop laat ik je kennis maken met wat Mindfulness precies betekent.  Door oefeningen trachten we beter te voelen, dichter bij ons gevoel te komen en te observeren wat er zich precies afspeelt, zonder er een oordeel over te vellen. We trachten te accepteren wat er nu is.

 

Tijdens deze workshop zal je leren om je gedachten waar te nemen en te sturen.

Onderwerpen die worden aangeraakt

  1. We doen enkele bewustwordingsoefeningen
  2. Je maakt kennis met een mindfulness geleide meditaties
  3. Tips en tools om dagdagelijks mindfulness toe te passen

Waar en wanneer?

 

in Tielt: WISL, Stationstraat 62

op 11 juli 2019 van 19:00 tot 22:00

 

in Brugge: locatie wordt bij inschrijving medegedeeld

op 13 juli 2019 van 09:00 tot 12:00

 

Prijs

  • € 60 inclusief BTW

De trainer

Anja Claes

Anja Claes

Inschrijvingsformulier 'Mindfulness'

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.